催眠についてのご説明をして、催眠に対して抱いている疑問や誤解を解消します。

そして、今回のセラピーの目的や達成したい内容をお聞かせいただき、どの様なセラピーが好ましいのかを一緒に相談していきます。

気持ちを楽にして、リラックスしながら、思いつくまま、感じるままにお話しください。

ゆったりとした気持ちでリクライニングチェアーに座っていただき、まず、催眠のかかりやすさのテストや催眠に入る練習を行った後、リラックスした状態で催眠に入ります。

催眠に入っている間は、深い潜在意識に繋がり、体はリラックスし、意識はとても集中した状態を保っています。

事前に確認したセッションの内容に沿って、セラピーを行っていきます。初めて催眠状態を経験する方は、「催眠に入っていないのでは・・・」と感じるほど、意識ははっきりしているので、しゃべることもできますし、セラピストの言っていることもはっきりと聞こえます。

また、自分のしたくないことをやらされたり、言いたくない秘密を話してしまったりすることはありません。

※セラピストには守秘義務がありますので、セッション（カウンセリングを含む）の内容をご本人の同意なしに第三者に開示することはありません。

セッション中に感じた感情や感覚、心に残った言葉などに注目し、セラピーの内容を一緒に振り返ります。

さらに、事前のカウンセリングでお聞かせいただいた内容と照らし合わせ、理解を深めていきます。